Es una escena común: alguien se truena los dedos y de inmediato recibe una advertencia como “¡Te vas a dañar las articulaciones!”. Sin embargo, esta creencia popular no está respaldada por la ciencia.
Según la médica traumatóloga Renata Gregorio Paulos, del Instituto de Ortopedia y Traumatología del Hospital das Clínicas de la Universidad de São Paulo (HCFMUSP), no existen pruebas…
Hablar dormido es un fenómeno más común de lo que muchas personas creen. Ya sea que uno mismo lo haya experimentado o haya sido testigo de la situación, este trastorno del sueño, conocido como somniloquia, ha generado curiosidad y preguntas. Especialistas en medicina del sueño nos explican su origen, las causas detrás de este comportamiento y cuándo podría ser necesario buscar…
La frecuencia ideal para lavar el cabello es un tema que varía según las características individuales y las actividades diarias de cada persona. Aunque algunos optan por lavarlo a diario y otros lo hacen semanalmente, los expertos coinciden en que no existe una regla universal. Todo depende de factores como la textura, la producción de sebo y el estado del cuero cabelludo.
El tipo de…
Detectar mentiras es crucial en la vida personal y profesional. Saber cuándo alguien no dice la verdad ayuda a tomar decisiones más informadas y a proteger relaciones y bienes.
La ciencia del comportamiento ha identificado varios indicios de mentiras, como cambios en el lenguaje corporal y el tono de voz. Detectarlos requiere observación cuidadosa y conocimiento de patrones de…
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población adulta mundial padece de insomnio o les cuesta dormirse de forma natural por las noches. Ante esta alarmante cifra, varias instituciones buscan soluciones a esta problemática. Por eso, para evitar el insomnio, expertos de Harvard han encontrado un método clave para recuperar el sueño en pocos minutos…
Las botellas de plástico expuestas al sol liberan compuestos orgánicos que pueden dañar la salud, según un estudio de Eco-Environment & Health.
Esto se debe a la degradación del plástico por rayos UV, que provocan efectos adversos.
El estudio, realizado con botellas de PET, mostró variabilidad en la liberación de compuestos orgánicos volátiles (VOCs, por sus siglas en…
Científicos de la NOAA, el Instituto Scripps de Oceanografía y la Universidad de California en San Diego informan que las concentraciones de dióxido de carbono (CO2) en la atmósfera están aumentando a un ritmo sin precedentes, alcanzando niveles nunca antes vistos.
Los expertos han confirmado que, en el último año, se han registrado las temperaturas más altas en tierra y océanos…
Descubre cómo el momento del día en que eliges ejercitarte puede influir significativamente en tus objetivos de fitness, salud y bienestar general. Expertos en nutrición y ejercicio desglosan las ventajas y desventajas de entrenar por la mañana versus la noche.
La elección del momento ideal para tu sesión de ejercicio no solo depende de tu agenda, sino también de tus metas personales de…
