Jennifer Lopez, de 55 años, ha revelado su compromiso con el autocuidado en un año lleno de cambios personales y profesionales. Tras su separación con Ben Affleck y la atención reciente sobre su relación pasada con Sean ‘Diddy’ Combs, la actriz y cantante ha priorizado su bienestar con una rutina constante para mantenerse equilibrada.
La intérprete de «Jenny from the Block» compartió que su enfoque incluye prácticas de meditación, ejercicio y el cuidado de su piel, sin importar lo ajetreado de su agenda. A diario se dedica unos minutos de afirmaciones o respiración consciente para reducir el estrés y recargar energías.
Además, la artista disfruta de su «momento propio» cada noche, cuando se relaja con mascarillas faciales y programas como ‘The Great British Baking Show’. Para ella, estos pequeños rituales son esenciales en su balance personal y en el manejo de la presión diaria.
Durante las festividades, Lopez planea estar con sus seres queridos y crear recuerdos junto a sus hijos, Emme y Max, de 16 años. Admite que le encanta convertir las fiestas en un «cuento de hadas» con decoraciones, música y el cálido espíritu de familia.
Jennifer continúa activa en varios proyectos, como su próximo estreno en ‘Unstoppable’, donde interpreta a una madre fuerte y determinada. También planea expandir su marca JLo Beauty y explorar nuevas áreas creativas, buscando siempre crecer sin perder su esencia.
